運動訓練

自行車騎乘解剖書 : 圖解騎乘的肌力、速度及耐力 by: (Language materials, printed)

肌肉鍛鍊解剖全書 : 練對每一塊肌肉,打造倒三角緊實身材 by: (Language materials, printed)

跑得過一切 : 天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心 by: (Language materials, printed)

一生的自行車計劃 by: (Language materials, printed)

鐵人三項訓練聖經 by: (Language materials, printed)

肌力訓練解剖書 : 擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現,美模都愛練的速燒脂肪運動法 by: (Language materials, printed)

挑戰自我的鐵人3項訓練書 : 游泳、自行車、跑步三項全能運動指南 by: (Language materials, printed)

遠離運動傷害的單車騎乘訓練 : 超級教練親授!體能、速度都升級 by: (Language materials, printed)

郭老師的跑步課 : 從入門到進階,300個正確的跑步要訣! by: (Language materials, printed)

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鐵人意志 by: (Language materials, printed)

每週1次半小時!馬拉松「全程達陣」練跑秘笈 : 57項「把跑步變簡單」的要領完整公開!從公園就能開始! by: (Language materials, printed)

居家肌肉訓練實踐筆記 by: (Language materials, printed)

不受傷完美身材計畫書 by: (Language materials, printed)

你的身體就是最好的健身房 by: (Language materials, printed)

馬拉松,該怎麼練 : 從新手到頂尖跑者,傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書 by: (Language materials, printed)

核心肌群訓練解剖全書 by: (Language materials, printed)

從走路開始,全馬破4的路跑全攻略 by: (Language materials, printed)

跑步肌耐力訓練解剖全書 : 強化腿部每一塊肌肉,跑得更快更久更輕鬆 by: (Language materials, printed)

先別急著跑 : 奧運教練教你正確跑步 by: (Language materials, printed)

心跳率,你最好的運動教練 : 解讀最佳體能指標,找到自己專屬的運動方式與進步關鍵 by: (Language materials, printed)

12周打造NBA運動員體格 : 麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程 by: (Language materials, printed)

貝爾式極效健身計畫 : 壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊,姿勢到位,效果事半功倍 by: (Language materials, printed)

第一次跑馬拉松就成功 by: (Language materials, printed)

鐵人三項自主訓練攻略 : 科學化全能套裝計畫; 攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽 by: (Language materials, printed)

丹尼爾博士跑步方程式 by: (Language materials, printed)

從零開始的體幹核心訓練 = The core training by: (Language materials, printed)

享受跑步 這樣跑才健康! : 告別扭傷、膝痛,甩開運動傷害,教你不受傷,快樂動起來! by: (Language materials, printed)

頂尖選手都這樣用!游泳.騎車.跑步,鐵人訓練&比賽裝備全圖解 by: (Language materials, printed)

12週,練出慢跑肌力 = Muscle training stretching by: (Language materials, printed)

女生力量訓練的第一本書 by: (Language materials, printed)

羅曼諾夫博士的姿勢跑法 : 十堂核心課程,根除錯誤跑姿,跑得更快、更遠、更省力,一輩子不受傷 by: (Language materials, printed)

就是愛挑戰!我的第一本路跑書 : 從選鞋、體態練習、防護運動、訓練計畫到挑戰馬拉松 by: (Language materials, printed)

練肌力,不是做苦力! : 最正確肌力訓練書,動作到位,汗才不白流! by: (Language materials, printed)

掌握骨骼!最科學馬拉松優勝完跑 by: (Language materials, printed)

鐵人三項完全指南 by: (Language materials, printed)

瘦腹力 : 完美打造「瘦體骨架」6週持續燃脂提高代謝,強化肌力遠離痠痛! by: (Language materials, printed)

強化核心肌群基礎技法 : 全身肌肉圖解,姿勢正確,效果加倍! by: (Language materials, printed)

粗壯手臂鍛鍊聖經 : 增大力量與圍度的關鍵建立專屬訓練課表 by: (Language materials, printed)

跑步.馬拉松圖解聖經 : 肌力強化訓練.運動力學解析.比賽策略規劃.傷害防護治療 by: (Language materials, printed)

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運動健身知識家 : 圖解肌肉關節.肌力訓練.耐力訓練.營養補充.運動傷害.基礎理論 by: (Language materials, printed)

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體育教學模式 by: (Language materials, printed)

慢慢動自燃瘦 : 雙博士教你史上最科學減重; 專為女性設計「比嘉式」自重肌肉訓練! by: (Language materials, printed)

徹底看懂自行車功率訓練數據 : 透過功率計與WKO的監控和分析,提升騎乘實力 by: (Language materials, printed)

女子輕肌力訓練 : 每天5分鐘,2週就有感 拒絕再當泡芙女孩 by: (Language materials, printed)

雙人健身圖解聖經 : 循環訓練計畫.整體肌力提升.建立信任默契.增進運動樂趣 by: (Language materials, printed)

10分鐘徒手核心訓練 打造黃金六塊肌 : 男模猛男私房訓練大公開 by: (Language materials, printed)

街頭徒手健身聖經 : 極限肌力 by: (Language materials, printed)

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讓屁股笑起來 : 身體年齡-12歲、改善腰背膝痛,重塑臀型的精華訓練! by: (Language materials, printed)

從零開始跑出自我 = Run forward : 國際馬拉松冠軍專業分享,帶你跑出不一樣的人生 by: (Language materials, printed)

跑者時代 : 馬拉松的魔咒,奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事 by: (Language materials, printed)

健美鍛鍊解剖書 by: (Language materials, printed)

100種自重肌力訓練 = The foundations of the prudence muscle training 100 : 日本健身大師秘笈,最有效的徒手運動 by: (Language materials, printed)

街頭健身圖解聖經 : 動態爆發力展現.靜態肌耐力修鍊.依難度等級訓練.培養團隊向心力; step-by-step完全攻略 by: (Language materials, printed)

宅健身,徒手練出六塊肌 by: (Language materials, printed)

腹肌訓練解剖聖經 : 解析腹部肌群感受肌肉徵召 增進運動表現練出健美腰身 by: (Language materials, printed)

Pose method游、騎、跑三項運動技術 by: (Language materials, printed)

偷窺運動員的高強度訓練筆記 by: (Language materials, printed)

功能性訓練手冊 by: (Language materials, printed)

功能性訓練 : 各級運動員適用; 針對敏捷、速度和爆發力的訓練課程 by: (Language materials, printed)

徒手斗士 : 瞬时提升最大力量和身体柔韧性 by: (Language materials, printed)

圖解馬拉松入門 : 60個馬拉松跑者不可不知的跑步姿勢 by: (Language materials, printed)

運動員增強式訓練解剖精解 : 強化爆發力.敏捷性.整體運動表現 by: (Language materials, printed)

阻力訓練 by: (Language materials, printed)

自由式的科學化訓練 : 從動作原理、技術練習到訓練課表,教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力,游得輕鬆又快速 by: (Language materials, printed)

傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律 : 40年淬煉的42則鍛練心法,教你回歸根本,檢視心志、目標、課表......,建立簡單又有效的運動生活 by: (Language materials, printed)

打造彈性靈活的身體 : 只要每天10分鐘 腰痠背痛不上身 回復宛如孩童般的靈活身體 by: (Language materials, printed)

50組在家徒手健身計畫 : 50種課表X60個動作 只要照表操課提高健身成效與運動表現居家練肌力,增肌.燃脂.塑身 by: (Language materials, printed)

自主健身全攻略 : 器材、徒手速練圖解!冠軍教練黃欣元最有效的增肌燃脂術 by: (Language materials, printed)

零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書 by: (Language materials, printed)

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燃燒跑魂 : 世界50大經典路跑賽 by: (Language materials, printed)

漢森半程馬拉松訓練法 : 跑出個人最佳半馬紀錄 by: (Language materials, printed)

一輩子受用的腳部健護指南 by: (Language materials, printed)

超宅健身 : 在家也能練出六塊肌!35項最強徒手訓練技法 by: (Language materials, printed)

練好你的腰大肌 : 活化能量系統,讓身心靈都放鬆 by: (Language materials, printed)

超核心腿臀肌力訓練法 : 不因怕痛不敢活動,打破過度保護身體惡性循環 by: (Language materials, printed)

基礎肌力訓練解剖聖經 : 居家阻力訓練超過200種動作與50套課表 by: (Language materials, printed)

丹約翰的撞牆期訓練心法 : 10個關鍵問題與5大原則,傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態,幫助你突破停滯、最大化訓練成效 by: (Language materials, printed)

好教練的養成之道 : 從如何指導、安排課表到打造成功職涯,健身教練都該懂的105條關鍵守則 by: (Language materials, printed)

重訓前的肌肉常識 : 費雪曼式高效能核心,寫給健身小白的第一本運動筆記 by: (Language materials, printed)

打造極致登山體能 : 從肌耐力到意志力、從平日訓練到高山適應,全面提升運動表現的訓練指引 by: (Language materials, printed)

跑步,該怎麼跑? : 認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法 by: (Language materials, printed)

帕維爾硬派腹肌訓練法 : 讓核心肌群塊塊分明、極端強悍、充滿爆發力 by: (Language materials, printed)

帕維爾絕對爆發訓練法 : 用最少的動作、最俐落的練法,給你最大的成效 by: (Language materials, printed)

肌肉大圖鑑 = Visual book of the muscle by: (Language materials, printed)

教練的語言學 : 動作教學指導的藝術與科學,從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現 by: (Language materials, printed)

這樣跑步才對! by: (Language materials, printed)

樂齡族力量訓練的第一本書 : 從零開始,十二週打造延齡慢老全身心,控制三高、血糖、體重,讓你活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠 by: (Language materials, printed)

公開水域游泳訓練全書 : 從入門到精通的必備知識、技術和策略 by: (Language materials, printed)

最好的教練,不給答案 : 打造日本第一的最強領導法,日本冠軍教練不藏私的執教指南 by: (Language materials, printed)

養大肌肉!科學增肌全書 : 重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則 by: (Language materials, printed)

丹尼爾斯博士跑步方程式 : 從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項 全球最佳跑步教練的訓練全指南 by: (Language materials, printed)

科學化自主肌力訓練教科書 : 零基礎也能聰明打造理想體態 by: (Language materials, printed)