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睡眠
概要
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53 作品在 53 項出版品 53 種語言
書目資訊
黃金睡前30分鐘學習法
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媽呀!睡覺也能成功!
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揭開睡眠的真相
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每個孩子都能好好睡覺
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會睡的身體不生病
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臥室,決定孩子的未來 : 親子怎麼睡,影響孩子的發展
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睡,美人 : 超省錢の美容覺保健沙龍; 39項簡單易做的DIY美容術,讓睡眠成為妳專屬的灰姑娘時間!
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睡眠好身體自然好 = Warm sleep
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積極人生晨起術
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買到一個好枕頭
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睡得好,健康沒煩惱 : 簡單生活六步驟,和失眠說BYE-BYE
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睡得好的寶寶最優秀 = The sleep lady's good night, sleep tight : gentle proven solutions to help your child sleep well and wake up happy : 全美產科大力推廣的嬰幼兒作息聖經
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3小時熟睡法
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修復身體的黃金7小時 : 睡眠名醫教你消除萬病的睡眠秘訣
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睡眠 : 日本臨床睡眠醫學專家的身心建康術. 不花錢健康法之2
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黃金睡前30分鐘學習法 : 上班族提高工作效率,考生提升學習成績
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靠睡覺燃燒脂肪99%的人一定瘦!
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最近,你睡得好嗎? = 疲れが確実にとれる「眠り方」のコツ : 安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律!
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睡好覺
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不要再打鼾了 : 要命的睡眠呼吸中止症!
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好好睡,健康活到老
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熬夜者的吃.睡.動身體回復術 : 經常熬夜,如何不傷身、不發胖、有精神!
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為什麼,我都睡不好? : 掌握體質,對症入眠,讓你一覺到天明!
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不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法 : 筆記整理得再好,參考書買得再多,記不住就是個悲劇!
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健康,從睡眠開始! : 台大醫院睡眠中心的22堂課
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睡覺,學問大 : 改善睡眠品質的睡覺書
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招來好運的睡前5分鐘魔法習慣
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睡覺,學問大 : 改變睡眠品質的睡覺書
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裸睡健康法
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達人的「短眠熟睡」法
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史上第一本!睡好覺 : 掌握黃金熟眠90分鐘 不用7小時就能全面修復身體功能
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神奇睡眠法讓你年輕10歲 : 5招放鬆操+ 48個好眠習慣大公開
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救命睡眠 : 健康出問題,都是「睡不好」惹的禍?!睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣!
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改變人生的睡眠法則
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睡得好就瘦得了 : 超驚人「3.3.7睡眠瘦身法」
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睡眠與夢
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手足冰冷最適用 : 深度睡眠的神奇眠襪
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人類為什麼會作夢? = Why do we dream?
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睡眠關鍵報告 = While you were sleeping
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5小時清醒力 : 日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法
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24位名醫肯定,最好的休息法
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好睡 = Sleep well : 新的睡眠科學與醫學; a new science and medicine of sleep
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越睡越瘦的睡眠聖經 : 改變人生的神奇魔法
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腦科學博士的高效入眠法 : 結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒 讓你心安好睡
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為什麼睡不著? : 從小到老的睡眠科學
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不懂睡眠就失眠 : 睡太多或睡太少,你都正在謀殺自己
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學會好好睡 : 我的失眠抗戰日誌
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健康睡眠2.0 = Awake : the secrets of sleep
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全方位入眠百科 : 結合腦科學、營養學與運動醫學,放鬆減壓的100個好睡祕笈
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改變人生的早起習慣養成 : (無痛早起,人生無敵)建立高生產力X高滿意度X高成功率的黃金晨型人體質
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暢睡無憂!現代生活睡眠指南 = Sleep guide : 失眠的年代,即刻救援你的睡眠,不要做夢還想著賺錢
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好好休息 = Get some rest : 心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
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究極休息術 : 重新設定身心的30天休息計畫
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