睡眠關鍵報告 = While you were sleeping
Semple, Jeff

 

  • 睡眠關鍵報告 = While you were sleeping
  • 紀錄類型: 書目-投影資料、錄影資料、電影片 : 單行本
    並列題名: While you were sleeping
    作者: 森普爾
    出版地: 臺北市
    出版者: 宇勗;
    出版年: 2017[民106]
    面頁冊數: 1張數位影音光碟(約45分)有聲, 彩色 : 4 3/4吋;
    標題: 紀錄片 -
    標題: 睡眠 -
    摘要註: 生命的意義, 始於睡眠! 自古以來, 眾人認為睡眠只是為了養精蓄銳, 真是如此嗎? 生命的意義, 始於睡眠! 古以來, 眾人認為睡眠只是為了養精蓄銳, 真是如此嗎? 我們在睡覺時, 大腦才會進行縝密的記憶處理與其他功能. 睡眠對於早期記憶處理極為重要, 對嬰兒來說亦同, 有助於他們建立長期記憶. 睡眠剝奪是一種暫時性的大腦損傷, 經過一夜的睡眠後可以改善這情況. 睡眠和情緒交換系統的關聯會影響我們做的決定. 減少幾小時的睡眠, 會影響大腦的連接度, 進而影響情緒智力和生活中的大小抉擇. 睡眠不足導致體重控制系統失常, 已證實會導致體重增加的風險. 夢, 是一種反射, 反應大腦在我們睡覺時所處理的訊息, 透過睡覺和作夢, 能瞭解每天發生的事件所代表的意義. 睡眠中的大腦活力充沛, 對人類的成長極其重要. 在睡眠期間, 大腦持續活動中, 甚至比清醒時還要活躍. 跟隨紀錄片的腳步, 窺探神秘的睡眠世界!
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