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我食故我在 = You are what you eat. 1

東臺傳播公司

我食故我在 = You are what you eat. 1

紀錄類型:	書目-投影資料、錄影資料、電影片 : 單行本
並列題名:	You are what you eat
團體作者:	東臺傳播公司
出版地:	臺北市
出版者:	視納華仁;
出版年:	2019[民108]
面頁冊數:	4張數位影音光碟(約192分)有聲, 彩色 : 4 3/4吋;
標題:	食物 -
標題:	紀錄片 -
摘要註:	你的營養均衡嗎:飲食對健康的影響是長期且慢性的,不需呆板的規定每一餐都是每一頓飯,之間可以有調配的空間,可以這一餐多吃了,下一餐就少吃一點,這餐吃了滿漢全席,下一餐就吃蔬果大餐。再配合運動,多喝水幫助代謝,健康的身體就能在一天一天之間慢慢重現。
內容註:	[1],你的營養均衡嗎? --[2], Oh my...熱量 --[3], 你認識熱量密度嗎? --[4], 不要聞食品添加物色變!

我食故我在 = You are what you eat. 1
東臺傳播公司

我食故我在 = You are what you eat. 1 / 東臺傳播股份有限公司製作 - 臺北市 : 視納華仁, 2019[民108]. - 4張數位影音光碟(約192分) ; 有聲, 彩色 ; 4 3/4吋.
[1],你的營養均衡嗎? --[2], Oh my...熱量 --[3], 你認識熱量密度嗎? --[4], 不要聞食品添加物色變!.
食物紀錄片

我食故我在 = You are what you eat. 1
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302 $a 國語發音,中.英文字幕
305 $a 公播版
307 $a DVD
327 1 $a [1],你的營養均衡嗎? --[2], Oh my...熱量 --[3], 你認識熱量密度嗎? --[4], 不要聞食品添加物色變!
330 $a 你的營養均衡嗎:飲食對健康的影響是長期且慢性的,不需呆板的規定每一餐都是每一頓飯,之間可以有調配的空間,可以這一餐多吃了,下一餐就少吃一點,這餐吃了滿漢全席,下一餐就吃蔬果大餐。再配合運動,多喝水幫助代謝,健康的身體就能在一天一天之間慢慢重現。
330 $a Oh my...熱量:為了生存,我們的身體演化出了一套容易將多餘能量儲存起來的方式-讓脂肪能夠囤積。脂肪不僅能轉變成葡萄糖供身體使用,還能夠提供人體肌60%的能量需求,甚至能保護器官、隔絕冰冷、維持我們的體溫,讓我們在天寒地凍、衣不蔽體的時候能不受凍。
330 $a 你認識熱量密友嗎:雖然食物主要是由醣類、蛋白質、脂質、維生素、礦物質還有水等營養素所組成的,但其實裡頭卻只有醣類、蛋白質、脂質、酒精還有有機酸能夠提供身體所需的熱量,其中,又以脂肪所提供的熱量最多。所謂「熱量密度」是指每公克食物所能提供的熱量,因此通常脂肪含量越高的食物,熱量密度也就越高。
330 $a 不要聞食品添加物色變:大家都不願毒從口入!但為了讓食物有更好的賣相、風味更佳、賣期更長,食品加工技術仍在持續發展中。雖然我們無法處在一個無食品添加物的環境,但是搞清楚風險的前後高優,以飲食均衡為本,你我都可以在均衡飲食的架構下,建構一個健康無畏的人生。
333 $a 普遍級
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517 1 $a 你的營養均衡嗎? $z chi
517 1 $a Oh my...熱量 $z chi
517 1 $a 你認識熱量密度嗎? $z chi
517 1 $a 不要聞食品添加物色變! $z chi
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606 $a 紀錄片 $2 cst $3 247143
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