拉丁有氧健身操 = Latin dance workout
Johanna, Fellner

 

  • 拉丁有氧健身操 = Latin dance workout
  • 紀錄類型: 書目-投影資料、錄影資料、電影片 : 單行本
    並列題名: Latin dance workout
    其他作者: 費納
    其他團體作者: Prime Entertainment Group
    出版地: 臺北市
    出版者: 宇勗;
    出版年: 2018[民107]
    面頁冊數: 1張數位影音光碟(約68分)有聲,彩色 : 4 3/4吋;
    標題: 紀錄片 -
    標題: 有氧舞蹈 -
    標題: 健身操 -
    附註: 公播版
    摘要註: 拉丁健身操來源於拉丁舞, 但是它並不強調基本的舞步, 而是結合有氧運動的一種健身操, 主要是強調能量的消耗, 達到維持與發展適當體能, 增進身體健康的身體活動, 對動作的細節要求並不高。整個拉丁操非常的自由和隨意, 節奏也特別的明顯。它的鍛煉重點放在腰部和髖部, 也能夠讓大腿內側得到鍛煉。同時在健身操的過程中, 加上曼波和森巴舞的因素, 能夠進行自我享受, 將所有的情緒在音樂裡面釋放出來。透過反覆練習, 熟悉舞步, 跟上節奏, 燃燒您的脂肪, 消耗您的卡路里, 一起感受拉丁有氧健身操的歡樂律動!
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