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惱人的偏頭痛 = The migraine solution

Brown, Eli

惱人的偏頭痛 = The migraine solution

紀錄類型:	書目-投影資料、錄影資料、電影片 : 單行本
並列題名:	The migraine solution
作者:	馬蒂
其他作者:	布朗
其他作者:	慕拉諾
出版地:	臺北市
出版者:	宇勗;
出版年:	2021[民110]
面頁冊數:	1張數位影音光碟(約50分)有聲,彩色 : 4 3/4吋;
標題:	紀錄片 -
標題:	偏頭痛 -
附註:	公播版
摘要註:	偏頭痛是最被人誤解和最神秘的疾病, 說它是疾病卻又看不到它、摸不著它。偏頭痛並非名副其實的頭痛, 雖然有些患者會頭痛, 但它的症狀還包括噁心、嘔吐、暈眩, 對光線、聲音, 甚至對氣味敏感。有些偏頭痛病人甚至失能到無法工作、無法正常生活。雖然目前沒有根治偏頭痛的特效藥, 但患者可以做到下列事項以改善症狀。睡眠: 每天的睡眠時間一致, 即使平日早起, 週末也別睡到11點。運動: 每天至少要運動30分鐘, 每週至少做三次有氧運動。飲食: 飲食要規律, 要定時用餐。避免咖咖啡因的飲料, 或每天最多兩杯。如果酒精會觸發偏頭痛, 就別喝酒或少喝。壓力: 減輕壓力可以很簡單, 只要閉上眼睛專心冥想或做瑜伽,或者進行生物回饋。

惱人的偏頭痛 = The migraine solution
馬蒂

惱人的偏頭痛 = The migraine solution / 鮑伯馬蒂(Bob Marty)導演.撰稿 ; Eli Brown, Christina Morano撰稿 - 臺北市 : 宇勗, 2021[民110]. - 1張數位影音光碟(約50分) ; 有聲,彩色 ; 4 3/4吋.
公播版普遍級英語發音, 中.英文字幕.
紀錄片偏頭痛

布朗

惱人的偏頭痛 = The migraine solution
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