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苗條的真相 = The truth about slim people

Aarons, Nick

苗條的真相 = The truth about slim people

紀錄類型:	書目-投影資料、錄影資料、電影片 : 單行本
並列題名:	The truth about slim people
作者:	阿倫斯
出版地:	臺北市
出版者:	宇勗;
出版年:	2021[民110]
面頁冊數:	1張數位影音光碟(約47分)有聲, 彩色 : 4 3/4吋;
標題:	健康法 -
標題:	紀錄片 -
摘要註:	有些人似乎從不擔心吃多少、從不節食或運動，卻能維持苗條的身材。他們怎麼辦到的? 在為期五天的追蹤下，跟著37歲的亞密和41歲的安-瑪莉，從工作、家庭、娛樂等方面觀察記錄下，她們想吃就吃、從不運動，卻從來不發胖，令朋友們羨慕不已。專家找出她們生活方式中重要的原因，包括飲食和睡眠。每年有數十億元投入研究，想找出肥胖危機的原因與解方，但或許我們可以向亞密和安-瑪莉學習：睡得好﹑少飲酒或不喝酒﹑自己作菜﹑坐著用餐﹑不常吃零食﹑有機會就多活動，最重要的是保持快樂的心情，或許這些就是苗條的簡單祕訣!

苗條的真相 = The truth about slim people
阿倫斯

苗條的真相 = The truth about slim people / Nick Aarons導演 - 臺北市 : 宇勗, 2021[民110]. - 1張數位影音光碟(約47分) ; 有聲, 彩色 ; 4 3/4吋.
健康法紀錄片

苗條的真相 = The truth about slim people
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302 $a 英語發音, 中.英文字幕
305 $a 公播版
307 $a DVD
330 $a 有些人似乎從不擔心吃多少、從不節食或運動，卻能維持苗條的身材。他們怎麼辦到的? 在為期五天的追蹤下，跟著37歲的亞密和41歲的安-瑪莉，從工作、家庭、娛樂等方面觀察記錄下，她們想吃就吃、從不運動，卻從來不發胖，令朋友們羨慕不已。專家找出她們生活方式中重要的原因，包括飲食和睡眠。每年有數十億元投入研究，想找出肥胖危機的原因與解方，但或許我們可以向亞密和安-瑪莉學習：睡得好﹑少飲酒或不喝酒﹑自己作菜﹑坐著用餐﹑不常吃零食﹑有機會就多活動，最重要的是保持快樂的心情，或許這些就是苗條的簡單祕訣!
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